Divorce : mettez toutes les chances de votre coté

Un divorce est une épreuve difficile à vivre. Lorsque la séparation est devenue inévitable, il est indispensable de prendre quelques précautions, notamment en matière de finances. Lire la suite

Retrouvez le sommeil grâce à ces conseils

Pour bien dormir il faut créer un environnement propice. Le sommeil ne doit jamais être forcé, la qualité prévaut sur la quantité. Adopter des rythmes réguliers, supprimer les excitants, être à l’écoute de notre horloge interne et des signes précurseurs du sommeil : paupières lourdes, bâillements, yeux qui clignent… Lire la suite