Le CBD est un cannabinoïde présent dans le chanvre qui apporte des bienfaits à la santé. Le meilleur moyen de profiter pleinement des avantages du CBD est de connaître les différentes façons de l’utiliser.
Nous allons vous expliquer les moyens par lesquels vous pouvez intégrer le CBD à votre routine pour obtenir une absorption rapide et maximale ainsi que pour profiter au mieux de ses propriétés thérapeutiques. De l’huile CBD à l’inhalation en passant par les crèmes, découvrez tous les secrets sur la consommation du CBD.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le cannabidiol (CBD) est un composé actif présent dans les plantes de cannabis et de chanvre. La culture de plants de cannabis pour produire du CBD est réglementée en France. Il peut être extrait sous forme d’huile et utilisé pour traiter différents maux ou problèmes de santé, ou simplement pour fournir des avantages bien-être.
Il a été prouvé que le CBD peut offrir une variété d’avantages, notamment:
- Soulager la douleur chronique
- Réduire l’anxiété
- Améliorer le sommeil
- Réduire les inflammations
- Augmenter le niveau d’énergie
Le CBD est l’un des principaux cannabinoïdes produits par la plante de cannabis et fait partie des substances actives trouvées dans la marijuana et le chanvre. Il ne provoque pas les effets psychoactifs associés au THC, qui est un autre type commun de cannabinoïdes trouvés dans la plante de cannabis.
Les bienfaits du CBD
Les bienfaits du CBD ont été étudiés depuis plus d’une décennie et plusieurs recherches suggèrent qu’il peut offrir une variété d’avantages pour la santé et le bien-être. Les avantages possibles incluent une diminution des symptômes liés à l’anxiété, à l’inflammation, à la douleur chronique, à l’acné, aux convulsions…
Différence entre le CBD et le THC
Bien que le CBD et le THC soient tous les deux issus du cannabis, ils ont très peu en commun. Le THC est beaucoup plus psychoactif que le CBD et provoque généralement des effets très différents.
Le THC est principalement utilisé comme médicament car il possède des propriétés psychoactives qui peuvent soulager divers symptômes tels que la douleur, l’anxiété et la spasticité.
Alors que le CBD n’a pas ces propriétés psychoactives fortes, il a été largement reconnu comme ayant des propriétés anti-inflammatoires puissantes qui peuvent aider à soulager l’inconfort musculaire et articulaire.
Quelle est la meilleure façon de consommer le CBD ?
Aujourd’hui, il existe plusieurs moyens différents de profiter des bienfaits du CBD qui conviendront à divers types de personnes. Les différentes formes de CBD peuvent être consommées par voie orale, sublinguale, inhalation ou application cutanée.
Voie orale
La voie orale est l’une des façons les plus courantes de prendre du CBD et elle consiste à prendre des produits alimentaires à base de CBD comme des gélules, des capsules, des barres chocolatées…
Les bonbons au CBD sont la forme la plus répandue et permettent de s’endormir plus facilement.
Ces produits alimentaires sont absorbés dans le système digestif et ont une biodisponibilité lente mais durable sur le corps.
Voie sublinguale
La prise sublinguale est un autre mode très populaire pour consommer du CBD. En effet, lorsqu’il s’agit de prendre du CBD pour mieux dormir, les gouttes d’huile de CBD sont très efficaces. Il suffit d’avaler une petite quantité d’huile ou de concentré sous la langue et de le garder pendant 30 secondes avant de l’avaler.
Cette méthode permet à la substance active d’être absorbée par les muqueuses buccales et offre un temps d’action rapide avec une biodisponibilité élevée.
Inhalation
Une autre forme commune pour consommer du CBD est par inhalation. Les fleurs de cannabis sont les plus populaires car elles peuvent être facilement fumées ou chauffées pour créer des vapeurs aromatisées qui peuvent être inspirées directement dans les poumons.
Cependant, il est également possible d’inhaler de la résine de CBD avec un vaporisateur ou sous forme liquide.
Application cutanée
D’autres personnes optent pour l’application cutanée du CBD sous forme de crème ou de lotion topique qui peut être appliquée sur la peau pour soulager rapidement certaines douleurs musculaires ou articulaires et réduire l’inflammation.
E-liquide pour cigarette électronique
Les e-liquides à base de CBD peuvent être utilisés dans des cigarettes électroniques. Ces e-liquides sont disponibles en différents goûts allant de la fraise à la menthe poivrée.
Les avantages et les inconvénients de chaque méthode
Voie orale
- Avantages : La voie orale est facile à utiliser, discrète et peut également fournir un effet durable
- Inconvénients : La biodisponibilité et la rapidité d’action sont faibles par rapport aux autres méthodes
Voie sublinguale
- Avantages : La voie sublinguale est très rapide, facile à utiliser et peut offrir une biodisponibilité plus élevée que les autres méthodes
- Inconvénients : Les taux de concentration ne sont pas aussi élevés que ceux inhalés ou appliqués sur la peau
Inhalation
- Avantages : L’inhalation du CBD permet une absorption beaucoup plus rapide dans le corps et offre un taux de concentration plus élevé que les autres méthodes
- Inconvénients : Il n’est généralement pas recommandé pour les personnes débutantes car il peut être difficile de contrôler la quantité de cannabinoïdes inhalée
Application cutanée
- Avantages : L’application cutanée est très pratique pour soulager rapidement les douleurs musculaires ou articulaires et réduire l’inflammation et elle est également facile à adapter en fonction des besoins individuels
- Inconvénients : Il existe un risque qu’une partie du produit soit absorbée par le système sanguin, ce qui peut entraîner des effets secondaires indésirables chez certains utilisateurs sensibles
E-liquide
- Avantages : Apporter du CBD sous forme liquide est très pratique et peut vous donner une saveur agréable supplémentaire
- Inconvénients : Une cigarette électronique coûte cher et seuls les e-liquides contenant du CBD coûtent plus cher que des e-liquides classiques
Conclusion
Le CBD est un produit très intéressant et polyvalent. Il existe de nombreuses façons différentes de consommer du CBD pour vous aider à obtenir les bénéfices dont vous avez besoin. Que ce soit sous forme d’huile, de gummies ou en inhalation directe, il y a une voie d’aministration adaptée à votre mode de vie et à vos préférences.
N’hésitez pas à faire des essais avec les différentes méthodes afin que vous choisissiez celle qui fonctionne le mieux pour vous.
