Tout le monde le sait, lorsqu’on veut perdre du poids, il faut faire du sport, mais aussi et surtout suivre un régime sain et équilibré. Cependant, pour obtenir des résultats palpables, il est important de savoir choisir les produits à consommer.
Dans cet article, découvrez une liste d’aliments et de compléments alimentaires à privilégier si vous désirez perdre du poids efficacement et rapidement. Attention, ceux-ci ne sont en aucun cas des produits minceurs miracles. Ils vous aident simplement à augmenter vos chances de maigrir aisément, dans un délai court ou long, selon plusieurs critères : votre morphologie, physiologie, taux de graisse dans le corps, etc.
La pomme
La pomme fait partie des aliments les plus intéressants à consommer lorsqu’on souhaite perdre du poids. Ce fruit contient en effet de la pectine. Pour ceux qui ne le savent pas, cette dernière est une substance naturelle agissant comme une éponge sur les graisses. En d’autres termes, elle absorbe les gras et les élimine à la digestion.
Aussi, la pomme contient une forte dose de fibres. Mangée en collation ou en en-cas, elle est donc un coupe-faim efficace. Un point essentiel à ne pas négliger dans le sens où manger ce fruit régulièrement vous aidera à éviter le grignotage. Attention à ne pas en consommer trop par contre, car vous pourriez emmagasiner beaucoup plus de calories que prévues. Une situation à éviter car trop de calories ingérées rime avec excédent de graisses ingérées.
Le complément alimentaire PhenQ
PhenQ est un produit développé aux USA et au Royaume-Uni dans des laboratoires certifiés par la GMP (Good Manufacturing Practice) et la FDA (Food an Drug Administration). Il fait partie des compléments alimentaires les plus prisés et les plus efficaces du moment. Composée d’ingrédients diversifiés et efficaces comme le Capsimax, la caféine, et le Nopal, cette gélule est votre meilleure alliée pour brûler le trop de graisse dans votre corps rapidement et efficacement.
PhenQ est un produit qui peut être acheté et consommé sans ordonnance. Pour vous en procurer, pas besoin de demander une prescription à votre médecin. Il vous suffit d’aller sur le web et de passer une commande en ligne. Ceci dit, pour éviter les contrefaçons, il est impératif de vous rendre uniquement sur le site officiel de son fabricant : Phenq.fr.
Vous désirez vous renseigner davantage sur cet article ? Sachez qu’il existe diverses plateformes qui proposent des avis sur les phenq. Combien de pilules doit-on prendre ? Deux pilules chaque jour, avant de manger le matin et le midi. Attention, cette dose ne doit jamais être augmentée ! Mais elle peut être diminuée à 1 pilule par jour si besoin est.
Le thé vert
Le thé vert fait partie des meilleurs produits qui aident à perdre du poids rapidement et efficacement. Il booste le métabolisme et accélère l’élimination énergétique de par le fait qu’il contient un fort taux de catéchine. Riche en tanin, il stoppe également l’assimilation des graisses par l’organisme.
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Le thé vert doit être consommé au quotidien et associé à des efforts physiques pour obtenir des résultats palpables. Selon les spécialistes, 5 tasses de thé vert par jour sont recommandées pour une personne, et il faut ajouter à cela 3 heures de sport par semaine pour avoir des résultats probants.
Quelles sont les zones ciblées par le thé vert ? Une fois que vous suivrez le régime et le dosage mentionné auparavant, vous verrez les effets brûle graisse du produit surtout au niveau du ventre.
Le piment fort
Incroyable mais vrai. Le piment fort est un brûle graisse très efficace. En plus de rehausser le goût de différents plats, il vous aide également à maigrir en stimulant votre métabolisme. En outre, il élimine les graisses de manière naturelle en augmentant la température corporelle et en accélérant l’élimination énergétique.
Aussi, le piment fort est un coupe-faim très efficace. En effet, il prolonge le sentiment de satiété quand vous en consommez en quantité raisonnable. Ce qui vous enlèvera l’envie de grignoter en permanence.
Enfin, le piment fort est également connu pour être un laxatif naturel. Il facilite et améliore ainsi le transit intestinal.
L’aubergine
L’aubergine fait partie des meilleurs produits naturels qui vous aident à perdre du poids. A l’image de la pomme, il contient également une forte dose de pectine. D’ailleurs la proportion de pectine dans l’aubergine est plus élevée que celle qu’on retrouve dans la pomme. De par ce fait, ce légume absorbe donc les graisses et les élimine au moment de la digestion.
L’aubergine est également un aliment riche en fibres. Par conséquent, il est un coupe-faim naturel. Aussi, ce produit est connu pour faciliter le transit intestinal et détruire les toxines présentes dans l’organisme et le corps.
Dans le cas où vous désirez approfondir et connaitre les produits à manger le soir pour maigrir, visionnez cette vidéo : https://youtu.be/IAvEwaSvpBY.
